Trefferliste "Exercise And Bone Health" - alle Bücher und Diverse

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Jocelyn Wittstein, Sydney Nitzkorski
The Complete Bone and Joint Health Plan

Arthritis and osteoporosis affect mobility, well-being and longevity, so you can't leave protecting your joints and bones to chance or to a search algorithm. In tandem with the advice of your own healthca…

lieferbar ab 6.5.2025.

Buch

Ingo Froböse
Anti-Bauchfett-Formel

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist …

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse
Fundamental Fitness

Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert nat…

sofort lieferbar

Buch

Moshe Feldenkrais
Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness

This newly repackaged paperback features simple everyday exercises for optimum health. Thousands have found renewed health and increased sensory awareness through the Feldenkrais method as explained in Aw…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Gabriele Kiesling
Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen

Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich…

sofort lieferbar

Buch

Gabi Fastner
50 Workouts für Späteinsteiger

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spä…

sofort lieferbar

Buch

Exercise and Mental Health

Current Topics in Behavioral Neurosciences -Band 67

This edited volume describes key domains of the emerging research literature linking exercise and mental health. The volume is divided into three sections. The first section provides an overview of founda…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Friederike Reumann
Osteopathie für zu Hause - Rücken

Rückenschmerzen sind nach wie vor die Volkskrankheit Nummer eins. Und sie haben viele Gesichter - sie können Muskeln, Faszien, Gelenke oder Nerven betreffen und im Bereich der Lenden-, Brust- oder Halswir…

lieferbar ab 17.6.2025.

Buch

Alexander Pürzel
Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

»Die besten Athleten verlassen sich im Wettkampf auf ihre Stärken. Abseits jeder Prüfung bekämpfen sie jedoch unnachgiebig ihre Schwächen.« Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben sind die Königsdiszipline…

sofort lieferbar

Buch

Maria Mankin,
Pyjama-Pilates

Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper auf eine…

sofort lieferbar

Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 fitter als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu.…

sofort lieferbar

Buch

Katharina Herdener
50 Workouts - Balance

Ohne Balance geht nichts! Wenn du aufrecht durchs Leben gehen, alltägliche Aktivitäten problemlos umsetzen, Stürzen vorbeugen oder deine sportliche Leistung verbessern willst, solltest du deswegen auf Ba…

sofort lieferbar

Buch

Gabi Fastner
50 Workouts - Morgengymnastik

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren …

sofort lieferbar

Buch

Manuela Berndt
Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung

Achtsames Training für dein bestes Körpergefühl Suchst du nach einer wohltuenden und natürlichen Methode, um deine Gesundheit zu fördern und deinen Körper zu trainieren? Somatisches Training bietet genau…

sofort lieferbar

Buch

Peter Simon
Tanzen lernen

Tanzen lernen richtet sich sowohl an den reinen Freizeittänzer als auch an den ambitionierten Breitensportler. Tanzneulinge können mithilfe des Buches die ersten Schritte im Selbststudium erlernen, währen…

sofort lieferbar

Buch

Selina Reichert
Pole Sport - Wege zur Wettkampfvorbereitung

Das Buch ist dein umfassender Begleiter für eine strukturierte, gesundheitsorientierte und erfolgreiche Wettkampfvorbereitung. Selina nimmt dich mit auf ihre persönliche und emotionale Reise durch die Mei…

lieferbar innerhalb von 1-3 Tagen

Buch

Gabriele Kiesling
Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kies…

sofort lieferbar

Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 beweglicher als mit 30

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Der Jungbrunnen für Muskeln, Gelenke und Faszien, Gefäße und Zellen: Mobility-Training als effektivstes Rundum-Jung-Gesundheitstrainingsprogramm

lieferbar ab 4.4.2025.

Buch

Adam Richardson
How To Build a Body That Lasts

'Fun, informative and engaging. A must read!' - Lucy Lord Discover how mobility exercises and stretches can help you achieve a happier, healthier body for longer with this easy fitness guide!You're sittin…

sofort lieferbar

Buch

Natalia Cichos-Terrero
Wandpilates

Fitness, GU Yoga & Pilates, Ganzheitliche Methoden

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

sofort lieferbar

Buch

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